A partir de este mes, en Beauty Plus Center os ofrecemos clases de Pilates en grupos reducidos.
Hace aproximadamente 10 años que el método Pilates ha empeza a conocerse en España. Fue perfeccionado por Joseph H. Pilates a lo largo de su vida, y hoy se ha extendido como uno de los métodos más adaptables para fortalecer y trabajar la flexibilidad del cuerpo y mejorar nuestro estado mental.
Éste método, permite trabajar de manera individualizada con la persona, ya que las necesidades son diferentes, tanto a nivel individual como de grupo.
Básicamente, el método Pilates aprende a moverse de manera más consciente, lo que conlleva un mayor conocimiento del cuerpo propio. Tomar mayor conciencia de nuestro cuerpo para obtener mejores resultados.
Centra sus ejercicios en el desarrollo y fortalecimiento de los músculos internos para mantener el equilibrio y dar estabilida a nuestra columa vertebral. Éste fortalecimiento muscular interno va unido al control mental, la respiración y la relajación. Es una actividad en la que los ejercicios han de ser realizados correctamente siento ésto más importante que realizar un gran número de repeticiones.
Pueden practicarlo personas de cualquier edad y forma física, y es idel para aquellas personas que se introducen por primera vez en una actividad física, así como los que buscan perfeccionanimento. Sin duda su práctica regular mejora la calidad de vida.
A parte de que es una actividad sumamente beneficiosa para la salud, su popularidad también es debida a que celebrities como Madonna, Jennifer Aniston o nuestra querida Sarah Jessica Parker lo practican.
Pilates centra sus ejercicios en el desarrollo y fortalecimiento de los músculos internos para mantener el equilibrio y dar estabilida a nuestra columa vertebral.
A continuación os enumeramos algunos de los beneficios de practicar pilates:
– Tonificación del cuerpo. Define y muscula además de mantener la columna fuerte y con una posición adecuada.
– Alivio y prevención de dolores de espalda, muy indicado como terapia de rehabilitación y durante el embarazo.
-Mejora y recupera la flexibilidad y la elasticidad.
-Aumente el equilibrio.
-Control de la respiracion y de la mente, con lo que mejora la gestión de situaciones de estrés en las personas.
“Después de diez sesiones notarás la diferencia, después de veinte, otros la notarán y después de treinta tendrás un cuerpo nuevo”. Joseph Pilates.
En Beauty Plus Center velamos por tu bienestar y por ello te ofrecemos distintas clases guiadas, ya os hemos hablado de nuestras clases de yoga, y ahora seguimos con pilates.
Además este MES la matrícula es GRATUITA.
Si además quieres complementar tus clases prácticamente al mismo precio, descubre los servicios adicionales, tratamientos y descuentos que disfrutarás con nuestra tarjeta de SOCIO PREMIUM Ó SOCIO VIP.
Formarás parte de un grupo exclusivo de gente que le gusta cuidarse tanto por dentro como por fuera y a un precio increíble.
Para información en inscripciones: info@beautypluscenter / 634 777 788
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