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A partir de este mes, en Beauty Plus Center os ofrecemos clases de Pilates en grupos reducidos.

Hace aproximadamente 10 años que el método Pilates ha empeza a conocerse en España.  Fue perfeccionado por  Joseph H. Pilates a lo largo de su vida, y hoy se ha extendido como uno de los métodos más adaptables para fortalecer y trabajar la flexibilidad del cuerpo y mejorar nuestro estado mental.

Éste método, permite trabajar de manera individualizada con la persona, ya que las necesidades son diferentes, tanto a nivel individual como de grupo.

Básicamente, el método Pilates aprende a moverse de manera más consciente, lo que conlleva un mayor conocimiento del cuerpo propio.  Tomar mayor conciencia de nuestro cuerpo para obtener mejores resultados.

Centra sus ejercicios en el desarrollo y fortalecimiento de los músculos internos para mantener el equilibrio y dar estabilida a nuestra columa vertebral. Éste fortalecimiento muscular interno va unido al control mental, la respiración y la relajación. Es una actividad en la que los ejercicios han de ser realizados correctamente siento ésto más importante que realizar un gran número de repeticiones.

Pueden practicarlo personas de cualquier edad y forma física, y es  idel para aquellas personas que se introducen por primera vez en una actividad física, así como los que buscan perfeccionanimento. Sin duda su práctica regular mejora la calidad de vida.

 

A parte de que es una actividad sumamente beneficiosa para la salud, su popularidad también es debida a que celebrities  como Madonna, Jennifer Aniston o nuestra querida Sarah Jessica Parker lo practican.

sarah jessica parker

Pilates centra sus ejercicios en el desarrollo y fortalecimiento de los músculos internos para mantener el equilibrio y dar estabilida a nuestra columa vertebral.

 

A continuación os enumeramos algunos de los beneficios de practicar pilates:

Tonificación del cuerpo. Define y muscula además de mantener la columna fuerte y con una posición adecuada.

– Alivio y prevención de dolores de espalda, muy indicado como terapia de rehabilitación y durante el embarazo.

-Mejora y recupera la flexibilidad y la elasticidad.

-Aumente el equilibrio.

-Control de la respiracion y de la mente, con lo que mejora la gestión de situaciones de estrés en las personas.

 

 

“Después de diez sesiones notarás la diferencia, después de veinte, otros la notarán y después de treinta tendrás un cuerpo nuevo”.  Joseph Pilates.

 

Pilates en Beauty Plus Center

 

En Beauty Plus Center velamos por tu bienestar y por ello te ofrecemos distintas clases guiadas, ya os hemos hablado de nuestras clases de yoga, y ahora seguimos con pilates.

Además este MES la matrícula es GRATUITA.

Si además quieres complementar tus clases prácticamente al mismo precio, descubre los servicios adicionales, tratamientos y descuentos que disfrutarás con nuestra tarjeta de  SOCIO PREMIUM Ó SOCIO VIP.

Formarás parte de un grupo exclusivo de gente que le gusta cuidarse tanto por dentro como por fuera y a un precio increíble.


Para información en inscripciones: info@beautypluscenter / 634 777 788

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