Si ya de por si son conocidos los beneficios del Metodo Pilates, ahora se le añade una version que esta en pleno auge y que amplia mas si cabe, las bondades de esta tecnica. Es el “Aeropilates o Pilates Aéreo“. Se trabaja en suspensión con la ayuda de un columpio y logra posiciones imposibles de llevar a cabo en el trabajo de suelo.
El Aeropilates descomprime las articulaciones, favorece el retorno venoso, mejora la postura y los problemas de espalda tan comunes hoy devido al ritmo de vida que llevamos.
Destacar que existen diferentes niveles para que cualquier persona pueda disfrutar, de esta estupenda actividad.
ALGUNOS DE SUS BENEFICIOS:
A nivel físico:
- Mejora alteraciones del equilibrio
- La psicomotricidad
- El sistema óseo
- La fuerza y la resistencia
- El tono muscular, coordinacion, y flexibilidad
- Mejora de la musculatura central(abdominales)
- Quema de calorias
A nivel psicológico:
- Ansiedad
- Estrés
- Problemas de sueño
- Irritabilidad
- Depresión
- Mejora de la motivación, la memoria, la autoestima, ect.
Ya puedes apuntarte a esta disciplina en el Beauty Plus Center de Oviedo, para cualquier consulta puedes llamarnos al 634 77 77 88 o enviarnos una consulta Aquí.
Animate a probarlo, te sorprenderá!
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