Ya hemos comenzamos a impartir en Beauty Plus Center clases de yoga , no te las puedes perder. Todos los lunes y miércoles de 19:00 a 20:30 horas teneis una cita en nuestro centro en Oviedo para desconectar, relajaros y mimaros.
El yoga, con sus diversas prácticas físicas, espirituales y meditativas, tiene grandes beneficios en nuestro bienestar integral.
A continuación os contamos algunos de ellos:
-Mejora la tonificación muscular, la postura corporal, la coordinación y aumenta la flexibilidad.
-Ayuda a personas que padecen depresión, problemas de concentración, ansiedad, estrés, problemas de sueño y ayuda a relajarse.
-Se ha demostrado un mejor manejo del estrés por parte de las personas que practican yoga y están sometidas a tratamientos altamente averivos, enfermos de cáncer entre otros. Así mismo ayuda en el tratamiento de enfermedades crónicas y degenerativas.
-Beneficia a personas con problemas respiratorios, como por ejemplo personas asmáticas y está comprobado que aumenta nuestra capacidad respiratoria.
-Mejora el funcionamiento del sistema digestivo.
-Es un apoyo importante en el tratamiento de padecimientos del corazón. Un estudio presentado en la reunión anual de la American Heart Association, destacó que practicar yoga disminuye el riesgo de muerte por enfermedades cardiacas en un 47%. Además, baja los nivéles de presión sanguínea ( se recomienda junto con tratamientos de hipertensión). Una dieta adecuada junto con la práctica habitual de yoga en personas que padecen del corazón, logran disminuir su colesterol y la severidad de sus dolores de pecho. Mejora la resistenci cardiovascular y reduce la inflamación del corazón.
-Es muy útil en el tratamiento de lesiones, dolores de espalda y problemas hormaonales entre otros.
-Mejora el funcionamiento de nuestro sistema inmunológico y restaura nuestro correcto descanso.
-El yoga proporciona paz mental: reduce los círculos viciosos que los pensamientos erróneos crean.
-Mejora la autoestima. En el yoga, progresivamente el alumno crece y mejora, siendo la propia persona la que se auto examina y auto mejora.
Sin duda, como podeis ver, los beneficios del yoga se manifiestan en el plano físico, mental y emocional y son muchos y diversos. No es lo mismo prácticar yoga sólo, que recibiendo el asesoramiento adecuado.
Nuestro profesorado posee una formación reconocida y robusta además de una experiencia prolongada. Nuestros grupos son reducidos y se realiza un seguimiento individualizado por parte del maestro.
El yoga nada tiene que ver con la religión, sino con el equilibrio en todos los planos.Puede ser practicado por cualquier persona, de cualquier edad o estado, siempre guiado por el profesor.
En caso de padecer alguna enfermedad o condición física especial, se debe informar a su maestro para proponerle las asanas y ejercicios adecuados.
¿ Te apetece practicar yoga en Beauty Plus Center?
Con nuestra tarjeta de SOCIO PREMIUM, formarás parte de un grupo exclusivo de gente que le gusta cuidarse tanto por dentro como por fuera.
Si la solicitas AHORA la matrícula de las clases es GRATUITA.
Para información en inscripciones: info@beautypluscenter / 634 777 788 / Inscripción on-line clases de yoga
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